线上炒股配资公司是气血的“后勤部长”；黄芪补气固表
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日期：2025-12-21 05:54:58
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冬天一到，手脚冰凉、哈欠连天、脸色蜡黄？别怪暖气不够热，可能是你的“小太阳”：阳气，快熄火了！
中医讲“阳气者，若天与日”，没了它，身体就像没电的暖宝宝。那怎么办？
最基础也最经典的，就是生姜红枣黄芪茶。
生姜辛温走表，像个小鼓风机，把体内沉睡的阳气“呼啦”一下吹起来；红枣甘温养血，是气血的“后勤部长”；黄芪补气固表，《本草纲目》说它“补诸虚不足”，专治那种动不动就累、说话没劲儿的“气短型虚弱”。
三味合用，不燥不腻，适合大多数阳气虚、气不足的朋友。
如果你还伴有面色萎黄、食欲不振、大便不成形，那就试试桂圆枸杞山药茶。
桂圆补心脾、养血安神，《得配本草》称其“润肺悦脾，长智益髓”；枸杞滋肾养肝但不上火；山药健脾益肾，《神农本草经》列为上品，“久服耳目聪明，轻身不饥”。
这组合像一个温柔的“气血修复包”，尤其适合脾胃虚弱又不敢乱吃阿胶的人，毕竟，补不进等于白补，得先让脾胃“吃得下”。
女性朋友们注意了！如果你除了怕冷，还容易烦躁、月经不调、胸闷叹气，那可能是肝气郁结+血虚。
这时候，红枣桂圆玫瑰花茶就派上用场了。玫瑰花疏肝解郁，《本草正义》说它“和血行血，理气”，像一位温柔的心理疏导师；搭配红枣桂圆，一边养血一边“松绑”情绪，喝完不仅脸红润，心情也明媚起来。
当然，如果症状更重：比如常年腰膝冷痛、夜尿频多、宫寒痛经，光喝茶可能不够力。
但这些药偏温燥，需辨证使用，建议在医师指导下服用，切勿自行“火力全开”。
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